养身语录 发朋友圈的养生段子157

　　1，天下只有养生之道，没有长生之药。

　　2，不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

　　3，早睡早起,方能养生！

　　4，养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

　　5，体弱病欺人，体强人欺病。

　　6，高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

　　7，顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

　　8，长寿健康。大彻大悟。

　　9，一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

　　10，拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

　　11，智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

　　12，健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

　　13，“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

　　14，健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

　　铁不冶炼不成钢,人不运动不健康.

　　心胸宽大能撑船,健康长寿过百年.

　　要活好,心别小;善制怒,寿无数.

　　要想健康快乐,学会自己找乐.

　　至虚极,守静笃.。万物并作，吾以观复。

　　最好的医生是自己,最好的运动是步行.

　　宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。

　　古之善为士者,微妙玄通,深不可识。夫为不可识,故强为之容:豫焉,若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。

　　金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。

　　怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根.

　　妻贤夫病少,好妻胜良药.

　　千保健,万保健,心态平衡是关键.

　　上善若水。水善利万物而不争,处众人之所恶,故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

　　生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

　　是以圣人处无为之事,行不言之教。万物作焉而不辞,生而不有,为而不恃,功成而弗居。夫为弗居,是以不去。

　　天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。

　　生活就是养生，不仅仅是保养身体，还包括培养良好的行为习惯，生活习惯，生产习惯，这是养生中更主要的。生活即养生，养成好习惯。健康是第一，持之以恒真。

　　古人养生经典格言:

　　生从十三：虚、无、清、净、微、寡、柔、弱、卑、损、时、和、啬。

　　【译文】养生之道在于遵从十三条要旨。这就是：心无杂念，恬淡于世事，内心清洁无染，俗念净除，谨小慎微无过失，寡欲无贪，心柔不逞强，甘作弱者之心，自视不卑不亢，减损太过的言行，知时达务，顺四时之变化，秉性谦和，崇尚俭朴。

　　心之在体，君之位也;九窍之有职，官之分也。心处其道，九窍循理;嗜欲充益，目不见色，耳不闻声。故曰：上离其道，下失其事。

　　【译文】心对于人体，如同君主在国中处于主宰地位;九窍各有不同的功能，正如百官各有自己的职责一样。如果心能保持正常，九窍等各器官也就能有条不紊地发挥其作用;如果心里充满着各种嗜欲杂念，眼睛就看不见颜色，耳朵就听不见声音。所以说心要是违背了(清静寡欲的)基本规律，各个器官也就会失去各自应有的作用。

　　行端直则无祸害，无祸害则尽天年。

　　【译文】行为正直就不会遭遇祸害，不遭遇祸害就能安享天年。

　　君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色;及其壮也，血气方刚，戒之在斗;及其老也，血气既衰，戒之在得。

　　【译文】君子有三件事需要戒：年轻的时候，血气未定，要戒女色;壮年的时候，血气方刚，要戒斗殴;等到年老了，血气已衰，要戒贪心。

　　志闲而少欲，心安而不惧，无恚嗔之心……无思想之患，以恬愉为务，以自得为功。

　　【译文】意志清闲而少欲望，心绪安详而无惧怕，无怨恨愤怒之心，思想上没有忧患，以恬谈愉快为本，以自得其乐而功。做到这些多可使“形体不敝，精神不散”而益寿延年。

　　健康幸福

　　胡秉言

　　健康是每个人最大的财富

　　婚姻是家庭的最美音符

　　儿女是父母的最大骄傲

　　和谐是百年中最美幸福

　　身体健康方能长命百岁

　　相敬如宾方能举案齐眉

　　紫燕绕梁方能其乐融融

　　相互包容方能门庭生辉

　　智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

　　你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

　　日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。

　　高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

　　“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

　　年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。

　　有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

　　思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

2020-09-02

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