养生之道，警句铭心191

自古以来，养生之道就备受人们重视，而名言警句更是浓缩了养生智慧，指引人们走向健康长寿。现精选15句养生名言警句，助您领悟养生真谛，追求健康人生。

1. "上工治未病，不治已病。"——《黄帝内经》

此句强调预防疾病的重要性。上等的医术是防患于未然，而不是等到疾病发生后再治疗。养生之道在于保持身体健康，不让疾病有机可乘。

2. "三分治，七分养。"——《医宗金鉴》

疾病的治疗仅占三分，而养生保健占七分。养生重在日常调理，通过合理的饮食、作息和运动，增强身体抵抗力，减少疾病侵袭。

3. "虚邪贼风，避之有时。"——《黄帝内经》

病邪会乘虚而入，因此要避免接触不良环境。养生之道在于防范于未然，及时远离病源，保持身心健康。

4. "凡百病，气生疾，气生寿。"——《素问》

疾病的根源在于气血失调。养生之道在于调理气血，保持阴阳平衡，既能预防疾病，又能延年益寿。

5. "心病还须心药医。"——《心经》

心理健康对身体健康至关重要。养生之道不仅要调理身体，还要调理心神，保持乐观心态，消除负面情绪。

6. "食疗不如药疗，药疗不如食疗。"——《太平御览》

食疗是养生的最佳方式，药疗次之。养生之道在于通过合理的膳食调理身体，补充营养，增强免疫力。

7. "冬不藏精，春必病温。"——《黄帝内经》

冬季是养精蓄锐的季节。养生之道在于遵循自然规律，冬季应早睡晚起，保持温暖，避免损伤阳气。

8. "久卧伤气，久坐伤肉，久立伤心。"——《医林改错》

久坐、久立、久卧都会对身体造成伤害。养生之道在于适度活动，保持筋骨强健，促进气血循环。

9. "凡人之身，能动则动，能静则静。"——《黄帝内经》

养生之道在于动静结合。动则生阳，静则生阴。动静相宜，才能保持身体阴阳平衡，气血调和。

10. "流水不腐，户枢不蠹。"——《淮南子》

此句比喻经常活动，可以避免疾病。养生之道在于保持身体活跃，通过运动和劳动，增强体质，祛除病邪。

11. "笑一笑，十年少。"——民间谚语

笑能宣泄情绪，调节身心。养生之道在于保持乐观心态，多笑一笑，清除负面情绪，促进健康长寿。

12. "早睡早起，身体好。"——民间谚语

顺应自然规律，早睡早起，可以调理气血，保持身体健康。养生之道在于作息规律，避免熬夜，让身体得到充分休息。

13. "粗茶淡饭，养人。"——民间谚语

饮食清淡，有利于身体健康。养生之道在于少吃辛辣油腻之物，多吃蔬菜水果，保持脾胃健康，益寿延年。

14. "身体发肤，受之父母，不敢毁伤。"——《孝经》

身体健康是父母给予的珍贵财富。养生之道在于珍惜身体，避免不良嗜好，保持健康体魄，以报答父母恩情。

15. "治病先治心，养生先养德。"——《医门法律》

养生不仅要调理身体，还要修炼心性。养生之道在于保持良好的道德修养，去除贪嗔痴，心存善念，以德养身，健康长寿。

以上15句养生名言警句，涵盖了养生之道的精髓，指引人们追求健康长寿。学习这些警句，践行养生之道，必能身强体健，安享晚年。

2024-11-22

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