来月经的说说 来月经的说说心情不好94

　　“这个世界上最潇洒的人就是大姨妈，

　　她想来就来，不想来就不来，

　　她不来你急死，她来了你烦死。

　　她来或不来你都要默默忍受，

　　认了吧，听大姨妈的话做好姑娘。”

　　【痛经】

　　卿来如期披彩虹

　　魅影窈窕坠腰痛

　　疼似切腹香汗溢

　　绵缠又满玉女峰

　　女性朋友在每个月的那几天日子里往往会心情不好，容易生气、忧郁等等。那么，为什么女人来月经心情会不好呢？专家指出，由于月经来潮期间女性身体的激素处于特殊的状态，且月经往往预示着麻烦，所以大多数女性都心情不好。

　　女性来月经时候心情不好其实是一种正常现象，只要正确认识月经现象，做好自我调节，对身体健康没有什么影响的。可以通过食用一些食物来调节月经来潮时候的心情。

　　1、尽量少喝茶或者不喝茶：因为茶叶中含有丰富的鞣酸，可能妨碍百肠黏膜对铁离子的吸收；从而导致女性乳房胀痛，引起女性焦虑、易怒与情绪不稳等。

　　2、咖啡饮料少喝：咖啡中含有咖啡因会导致女性焦虑、易怒与情绪不稳的出现，同时还会破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　3、酒精饮料少喝：酒会消耗身体维他命B与矿物质，刺激血管扩张，引起女性月经提前和经量过多。从而导致女性心情的改变。

　　4、少吃巧克力：巧克力容易导致女性情绪失控，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

　　大姨妈突然来，惊慌失措。不知如何是好。

　　好心情如淘淘江水一去不复还

　　不要做的:

　　1.千万不要惹她生气.女孩在月经期间有时会很暴燥的.

　　2.不要让她吃冰冻的东西.例如雪糕,冷水(汽水),西瓜.女孩在月经期间吃冰冻的东西会肚子疼.不想看到她难受,就远离冰冻的东东.

　　3.不要让她搬重的东西.女孩在月经期间搬重的东西也会肚子疼的哦~

　　4.尽量不要发生性关系(做爱).女孩在月经期间有时会很情绪化的.如果你强迫她,她有可能会跟你分手.(除非是她要啦~)*不要意思,说得太露骨了~哈哈!^_^

　　5.尽量不要做太强烈的运动.要不,她会血流成河,就是流很多啦~

　　要做的:

　　1.亲手做饭给她吃(如果你做的饭是可以吃的)或买她喜欢的东西给她吃.最好是热的.因为女孩在月经期间不太想动,不是懒惰啦~是那个...动的太多,不舒服嘛.

　　2.陪她看一些搞笑片.如果她不喜欢看搞笑片,就看一些轻松,开心的.(避免看恐怖片)

　　3.多谈心.不知道为什么,女孩子在月经期间好象特别心软,什么都讲.或者是因为身体虚弱吧.她会觉得你很体贴喔~

　　4.月经后可以煲红枣汤给她喝.注意,是月经后哦~如果她在月经期间喝的话,会流很多.还有记得去籽,去籽会没那么燥.

2020-09-24

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