太极拳的名言 太极拳的名言名句101

　　描写太极拳优美的句子

　　其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气，向前退后，乃能得机得势。有不得机得势处，身便散乱，其病必于腰腿求之，上下前后左右皆然。

　　——张三丰《太极拳经》

　　柔中带钢\\绵里藏针\\钢柔并进、以柔克刚、中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济

　　太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理为一贯。由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力日久，不能豁然贯通焉。虚灵顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外乎，壮欺弱，慢让快耳。有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也。察四两拨千斤之句，显非力胜；观耄耋能御众之形，快何能为。立如秤准，活似车轮，偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟而。欲避此病，须知阴阳；粘即是走，走即是粘，阳不离阴，阴不离阳；阴阳相济，方为懂劲。懂劲后，愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。本是舍己从人，多误舍近求远。所谓差之毫厘，谬之千里。学者不可不详辨焉。是为论。

　　《题鹤林宫》宋，白玉蟾

　　王邓诸公焉在哉，云屏烟嶂锁苍苔。

　　大千国土无双客，第一洞天游两回。

　　太极光阴忘甲子，九霄云气接蓬莱。

　　桑田海水今如许，劳得朝猿暮鹤哀。

　　《泰定菴》

　　太极函三性，千灯共一光。

　　猿啼庐阜月，雁叫洞庭霜。

　　夜半冰生水，风前麝出囊。

　　吾师知个事，念念守中黄。

　　1.撑开一片天，划出一道云。欲求阴阳理，入我太极门。

　　2.学武先做人，忠厚为根本。中华太极门，正气满乾坤。

　　3.多少辛苦夜，学练内家拳。不为浮名累，但为太极玄。

　　4.太极历史久，代代相承传。海外多迷醉，国人应自怜。

　　5.太极治百病，活络筋骨通。防身能自卫，螺旋妙无穷。

　　6.初学架端正，再求气韵生。习文兼习武，功到自然成。

　　7.虎为百兽王，百米四五秒。入园无忧患，羊来四处逃。

　　8.圈养寿命短，山野生命长。劝君多运动，太极宜健康。

　　9.摔碎中药罐，练拳成宗师。病弱先通络，何须问名医！

　　10.莫怨读书少，书少亦能拳。生活尽法理，人忆杨露禅。

　　2.太极拳，国家级非物质文化遗产，[1-3]??是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

　　3.1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。

　　4.传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。

　　5.2006年，太极拳被列入中国首批国家非物质文化遗产名录。

　　为大于微，图难于易。

　　练则有，不练则无。

　　练拳不练功，到老一场空。

　　拳为武艺之源，功为百艺之基。

　　光学不练功难精，光练不学意难通。

　　有内无外难成拳，有外无内难成术。

　　阴阳共处一个圆，千变万化不离圆。

　　手随身动，步随身换，逢转必沉。

　　蹬脚不过膝,分脚不过腰。

　　关节不松，柔劲不来。

　　拳无拳、意无意，无意之中是真意。

　　外练筋骨皮，内练一口气，腰似蛇形腿似钻，周身运动走螺旋。

　　光学不练功难精，光练不学意难通。

　　拳打万遍，神理自现。

　　由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。

　　练拳须明理，理通拳法精。

　　脚踩阴阳手划圆。

　　打拳不遛腿，必是冒失鬼。

　　练武不活腰，终究艺不高。

　　独练时无敌似有敌，应对时有敌似无敌。

　　要想拳练好，必把圈练小。

　　无处不是圈，无处不是拳。

　　不怕千招会，就怕一招精。

　　手是两扇门，全凭腿踢人。

　　肘不离肋，手不离心。

　　开合虚实，即为拳经。

　　太极本自然，人意莫强求。

　　远拳，近肘，贴身靠。

　　初学三年，天下去得;再学三年，寸步难行。

　　腰送客走，胯坐帅府。

　　拳可慢，不可滞。

　　拳以眼为尊，眼为心之苗。

　　1、太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动。——宋代周敦颐《太极图说》

　　译文：混沌在动中产生能量，出现阳光，运动达到一定程度会产生静止，静止会带来夜晚，静止达到一定程度又会进行运动。

　　2、太极未分混沌，两仪已非其中。——元代王惟一《西江月·太极未分混沌》

　　译文：太极就是天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。

　　3、太极定二仪，清浊始以形。——三国曹植《惟汉行》

　　译文：天地初开时，就已经是这样清浊不分，伦理道德却十分明了。

　　4、太极才分，鸿濛凿破，云收雾开。——宋代夏元鼎《沁园春·太极才分》

　　译文：鸿蒙凿破天，太极才能分，云收起来，雾散开。

　　5、太极生天地，三元更废兴。——陈子昂《感遇诗三十八首?其一》

　　译文：从混沌元气萌生了天地之后，就有了三代纪元的交替兴废。

2020-10-12

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